취나물효능1 취나물 효능 부작용 영양성분 보관법 및 취나물 무침 요리 취나물은 봄철 특유의 향과 맛으로 인기가 많습니다. 취나물에 대해 알아봅시다. 수확시기취나물은 3월~5월이 제철이며 전국 산에서 자생하는 산채로 맛과 향이 뛰어나 널리사랑받는 봄나물 입니다. 효능1. 면역력 강화취나물에는 비타민A, 비타민C, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있어면역력을 강화 하는 데 도움이 됩니다. 항산화 작용이 뛰어난 베타카로틴이 풍부하게함유되어 있어 체내 활성산소를 제거하고 세포의 노화를 방지해줍니다.2. 혈관 건강취나물에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨은 체내 나트륨을 배출시켜 혈압을 낮추는 효과가 있으며 혈액순환을 원활하게 해줍니다.또, 취나물에는 항산화 작용이 뛰어난 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 혈관 내노폐물을 제거하고 혈관을 건강하게 유지시켜 줍니다... 2024. 5. 17. 이전 1 다음
