비트칼로리1 비트 효능 부작용 영양성분 및 보관방법 비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있고 특유의 붉은 색으로 다양한요리에사용됩니다. 비트의 붉은 색소는 베타인이라는 성분으로 세포 손상을 억제하고 항산화 작용을 하여 암 예방과 염증 완화에 좋습니다. 비트 제철3월~6월 비트의 효능1. 빈혈예방비트는 철분 함량이 높아 적혈구 생성을 촉진하고 혈액순환을 원활하게 해주어 빈혈 증상을 완화시켜 줍니다.2. 심혈관 건강비트는 질산염이 풍부하여 혈압을 낮추고 혈류량을 증가시켜 동맥경화 예방에 도움이 됩니다.이러한 효과들은 심혈관 질환 위험을 낮추는데 효과적 입니다.3. 항산화 작용비트의 베타레인이라는 항산화 물질이 풍부합니다. 이는 체내 활성 산소를 제거하고 세포 손상을 막아주어 노화 방지에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 4. 운동능력 향상비트의 .. 2024. 5. 22. 이전 1 다음
